Pozor na faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku vysokého tlaku
Vysoký krvný tlak je nebezpečný, lebo nebolí. Väčšina ľudí sa preto i s hypertenziou cíti zdravo, hoci v ich tepnách prúdi krv pod veľmi silným a nebezpečným tlakom. Nejaké obdobie sa to nemusí...
Nedocenené slivky
Neverili by ste, ale slivky sa našli v hrobkách starých Egyptanov, aby mŕtvy netrpel hladom. Vždy boli aj súčasťou potravy pre karavány, ktoré týždne putovali po vyprahnutej púšti. Zrejme už...
Liečenie emócií
Ak sa svedomito staráme o svoje pocity a emócie, môže dôjsť i k liečeniu hlbšie potlačených citov. V základných bodoch sa zoznámime s jednoduchou technikou, ako liečiť svoje emócie a opäť byť celistvou osobnostou, ktorá má...
Chcem byť fit
Pod pojmom zdravý životný štýl sa skrýva množstvo faktorov. Od výživy a pohybu, cez vyhýbanie sa škodlivým látkam, až po spánok a životný optimizmus. Odborníci tvrdia, že človek svoje zdravie ovplyvňujete...
Ako si zvýšiť emočnú inteligenciu
Chcete vedieť, ako viest spokojnejší život, úspešnejšie vyjednávať s druhými, lepšie reagovať na ich priania či pripomienky a výrazne zlepšiť vzťahy s ľudmi okolo seba?
Väčšinou sa staráme o svoje fyzické zdravie, chodíme cvičiť,...
Problémy s prostatou sa dajú riešiť
Obvykle dosahuje zdravá prostata veľkosť vlašského orecha alebo gaštanu. Ak tieto rozmery doposial malá žlaza presiahne, vie mužom nemilo skomplikovať život. Nezhubné zväčšenie prostaty vedie k stlačeniu močovej trubice, spôsobuje...
Sila v liste lopúcha
V našej prírode patrí lopúch väčší (Arctium lappa L.) medzi najmohutnejšie rastliny, dorastá do výšky až 180 centimetrov. Má vretenovitý dužinatý koreň, na povrchu hnedý, vnútri biely. V prvom roku z neho vyrastá prízemná ružica veľkých stopkatých listov, v druhom roku je to už meter vysoká, rozkonárená, ryhovaná a chlpatá stonka so striedavými vajcovitými alebo mierne srdcovitými listami, na rube plstnatými. Ružovofialové rúrkovité kvety sú charakteristické zakončením v podobe háčikov, ktorými sa zachytávajú na odev alebo srsť zvierat.
Prírodný balzam
Chôdza je optimálny a najprirodzenejší spôsob pohybu - pri chôdzi je aktívna polovica kostrových svalov ľudského tela. Tento prirodzený pohyb blahodarne vplýva nielen na fyzické, ale aj duševné zdravie človeka.
POZNÁME DOBRE SVOJE TELO A DUŠU?
Na naše zdravie vplýva mnoho faktorov, ktoré sú podmienené nielen našou telesnou, ale i duševnou stránkou. Vzťah medzi telom a dušou už stáročia skúma psychosomatická medicína. Názov pochádza zo starogréčtiny, kde „psyché“ znamená duša a „soma“ telo.
Detoxikácia organizmu
Už v dávnej minulosti tibetskí a egyptskí liečitelia vedeli, že ak si chceme zachovat zdravie, musíme ho udržiavat v ideálnom stave. Významnú úlohu pri zachovávaní pevného a stabilného zdravia zohráva detoxikácia a revitalizácia organizmu.
Ľudský...