Chcem byť fit
Pod pojmom zdravý životný štýl sa skrýva množstvo faktorov. Od výživy a pohybu, cez vyhýbanie sa škodlivým látkam, až po spánok a životný optimizmus. Odborníci tvrdia, že človek svoje zdravie ovplyvňujete...
Ako si zvýšiť emočnú inteligenciu
Chcete vedieť, ako viest spokojnejší život, úspešnejšie vyjednávať s druhými, lepšie reagovať na ich priania či pripomienky a výrazne zlepšiť vzťahy s ľudmi okolo seba?
Väčšinou sa staráme o svoje fyzické zdravie, chodíme cvičiť,...
Máte aj vy svoju prioritu?
Kto by nechcel byt šťastný, zdravý a úspešný? Dosiahnuť všetko sa zvyčajne podarí len s vynaložením obrovského úsilia. Preto sa odporúča zostaviť si poradie dôležitosti svojich životných cielov a nenechať ich na...
Chcete sa dožiť sto rokov?
Najviac sto a viacročných ľudí žije na Kaukaze a Balkáne. Ruský vedec I. Mečnikov, zaoberajúci sa starnutím, chcel zistiť, prečo je to tak, a vybral sa za nimi. Vedel, že to nemôže byť iba čerstvým a sviežim vzduchom, či už vo vysokohorskom alebo prímorskom prostredí. Dôvod sa mu podarilo rýchlo odhaliť. Bol v strave, ktorá obsahovala predovšetkým jedlá bohaté na jogurty a skvasené mlieko. Tamojší obyvatelia ich konzumovali vo veľkom množstve, veď žili najmä z toho, čo získali z domácich zvierat.
- Advertisement -
