fbpx
jarna unava

Jarná únava? Dá sa z nej dostať!

0
Jeden nemecký pacient zažaloval dr. Mannheima za to, že mu nechcel vypísať práceneschopnosť z dôvodu jarnej únavy. Spor sa dostal na berlínsky súd a komisia znalcov z mnohých medicínskych odborov napokon preukázala,...
ranne vstavanie

Ako mať kvalitný spánok a ako vstávať?

0
Vstávanie do práce ráno, ked je vonku ešte tma a teploty sa blížia k nule, je pre mnohých akoby pokračovaním zlého sna. V posteli pod perinou je tak dobre... Lenže budík neprestáva...
grepfruit

Zaujímavosti zo sveta zdravia

0
Grep sa nemá rád s liekmi Grapefruit osvieži, dodá vitamíny a mnohí tvrdia, že sa po ňom aj chudne, lebo stimuluje metabolizmus a má vraj aj protirakovinové či protizápalové účinky. Odpustiť grep...
nedostatok spánku

Ako mať dobrý spánok a ešte lepšie zdravie

0
Dnešná uponáhľaná doba s dôrazom na podávanie vysokých výkonov príliš nežičí dlhému vyspávaniu. Odborníci však pred týmto trendom varujú a označujú ho za vyslovene nebezpečný, lebo práve spánková deprivácia je jednou...
sušené ovocie

Zdravie ukryté v sušených potravinách

0
Sušenie potravín pochádza zo starovekých čias, kedy bolo nutnou potrebou a nie kulinárskou lahôdkou. Moderné metódy uchovávania potravín prostredníctvom chladenia, zmrazenia, konzervovania alebo pasterizácie túto starovekú metódu sušenia potravín takmer...
Menopauza

S ľahkosťou cez menopauzu

0
U väčšiny žien medzi 45. a 55. rokom života dochádza k menopauze. Prechod, čiže klimaktérium, je obdobie, kedy fyziologicky dochádza k poklesu funkcie vaječníkov a následne k zmenám v celom organizme ženy, čo sa prejavuje fyzickými...
Zdravý spánok

Kvalitný spánok = kvalitný život

0
Viete, že človek prespí až tretinu svojho života? Aj keď sa to zdá veľa, dobrý spánok je základom pre tie ďalšie dve tretiny. Ak to totiž nie je tak,...

Pohybom ku zdraviu

0
Pohyb pôsobí na vývoj a vývoj pôsobí na pohyb. Pravidelná a správne vykonávaná pohybová aktivita spojená s racionálnou výživou a vhodným životným režimom pozitívne ovplyvnuje hmotnost organizmu, metabolizmus, transportný a pohybový systém, psychický stav, fyzickú zdatnost a výkonnost človeka.
Neoglucan

Za špičkovým produktom na podporu imunity stoja talentovaní Slováci

0
Koronavírus nás naučil, že zdravie nie je samozrejmosť, a že by sme sa mali oňho aktívne zaujímať. Lekárne sú však preplnené výživovými doplnkami a výber je často náročný. Ak však siahnete po...
chrbtica

Chrbát bez bolesti

0
Udržiavať chrbticu v správnej polohe a zaistovať jej pohyb je úloha vyžadujúca dokonalú súhru zúčastnených svalov. K narušeniu súhry dochádza najmä vtedy, ak svaly dlhodobo preťažujeme sedavým štýlom života. Všeličo sa pritom...
- Advertisement -