Pandémia a jarná únava: nepriatelia imunity
Mnohí z nás dúfali v lepší a ľahší rok, avšak pandémia, hoci je na ústupe stále pretrváva a my sme zostali zaseknutí v režime, ktorý nastavil ten predchádzajúci. Do zabehnutého stereotypu sa pridali nové...
Pľúca a ich regenerácia
PĽÚCA SÚ PÁROVÝ ORGÁN, KTORÝ UMOŽŇUJE VÝMENU PLYNOV MEDZI KRVOU A VZDUCHOM. SÚ NEMENEJ DÔLEŽITÝM ORGÁNOM, NEŽ KTORÝKOĽVEK INÝ ORGÁN V NAŠOM ORGANIZME. NO V SÚČASNOSTI SÚ OVEĽA VIAC ZAŤAŽENÝM ORGÁNOM, AKO...
Jarná únava? Dá sa z nej dostať!
Jeden nemecký pacient zažaloval dr. Mannheima za to, že mu nechcel vypísať práceneschopnosť z dôvodu jarnej únavy. Spor sa dostal na berlínsky súd a komisia znalcov z mnohých medicínskych odborov napokon preukázala,...
Ako mať kvalitný spánok a ako vstávať?
Vstávanie do práce ráno, ked je vonku ešte tma a teploty sa blížia k nule, je pre mnohých akoby pokračovaním zlého sna. V posteli pod perinou je tak dobre... Lenže budík neprestáva...
Zaujímavosti zo sveta zdravia
Grep sa nemá rád s liekmi
Grapefruit osvieži, dodá vitamíny a mnohí tvrdia, že sa po ňom aj chudne, lebo stimuluje metabolizmus a má vraj aj protirakovinové či protizápalové účinky. Odpustiť grep...
Ako mať dobrý spánok a ešte lepšie zdravie
Dnešná uponáhľaná doba s dôrazom na podávanie vysokých výkonov príliš nežičí dlhému vyspávaniu. Odborníci však pred týmto trendom varujú a označujú ho za vyslovene nebezpečný, lebo práve spánková deprivácia je jednou...
Zdravie ukryté v sušených potravinách
Sušenie potravín pochádza zo starovekých čias, kedy bolo nutnou potrebou a nie kulinárskou lahôdkou. Moderné metódy uchovávania potravín prostredníctvom chladenia, zmrazenia, konzervovania alebo pasterizácie túto starovekú metódu sušenia potravín takmer...
S ľahkosťou cez menopauzu
U väčšiny žien medzi 45. a 55. rokom života dochádza k menopauze. Prechod, čiže klimaktérium, je obdobie, kedy fyziologicky dochádza k poklesu funkcie vaječníkov a následne k zmenám v celom organizme ženy, čo sa prejavuje fyzickými...
Kvalitný spánok = kvalitný život
Viete, že človek prespí až tretinu svojho života? Aj keď sa to zdá veľa, dobrý spánok je základom pre tie ďalšie dve tretiny. Ak to totiž nie je tak,...
Pohybom ku zdraviu
Pohyb pôsobí na vývoj a vývoj pôsobí na pohyb. Pravidelná a správne vykonávaná pohybová aktivita spojená s racionálnou výživou a vhodným životným režimom pozitívne ovplyvnuje hmotnost organizmu, metabolizmus, transportný a pohybový systém, psychický stav, fyzickú zdatnost a výkonnost človeka.
- Advertisement -
